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是什么东西在慢慢的毁坏你的声带?

发布时间:2016/10/21 所有文章 音乐知识 标签:音乐小知识浏览次数:1316

不健康饮食

      损坏声带的罪魁之一,辛辣和油炸的食品、冷饮都是对声带有损害的食品,在唱歌之前,尽量别碰这些,尽量吃一些清淡的食物,多喝水(确实对嗓子有用,作用一会再说)。辛辣的食物会刺激你的嗓子造成损伤,油炸的食品会对你嗓子造成结构的损伤,当然,想保护好嗓子还要远离烟和酒。

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熬夜

      夜晚基本上从十点多钟开始,身体就开始排毒,新陈代谢了,其实大多数人都知道这个事情,但是碍于生活又很难去遵守,熬夜对身体的任何都不好,对嗓子的损害其实也是很大的。好的歌手都会强迫自己早睡,保证充足睡眠,像有些歌手基本上一睡就是十二个小时,当然睡久了,对身体也是不好,所以,合理安排时间,充足睡眠是科学用嗓子的关键

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长时间说话

 

      长时间说话对嗓子的伤害也是非常大的,原因就是用嗓过度,讲话的声音要尽量保持平和、正常,即使是在嘈杂的地方也不要随意大声说话,尤其是大喊大叫,当然,你不要看了我前面说的就故意把声音放的很小,这样也是对嗓子不利的,说话的速度不要太快,时间也不要太长,如果感觉到嗓子发干或者嘶哑,那么停止说话,喝点水,休息一会,养成好的习惯,既能保护嗓子,也能让别人认为你有修养,何乐而不为

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不锻炼

      其实好的歌手都会经常锻炼身体,进健身房的,这个许多人都知道,只有经常锻炼的人才会有更好的体力去面对高难度的歌曲,而且唱歌基本上身体很多组织都在运动,腹部肌肉锻炼出来了,还能够增加你腹吸的力量,唱歌时你的声音的长短和气息,都能够很好的练出来,锻炼身体不但能让你浑身充满力量,身体健康,抑制疾病的发生,增强人的抵抗力,还能拥有好的身材,健康的身板,多好。

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饮水量偏少

      重点来了,一定要注意适量喝水,没错,就是喝水,喝水能防止身体脱水的发生,还能滋润嗓子,让嗓子充分的保持湿润,这是最常用的保护嗓子的方法,一天保证喝六杯水左右,渴了就喝,不要犹豫,嗓子偏干是非常不好的,损坏嗓子,当然也要避免喝咖啡、酒等刺激性饮品。

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