什么情况下要避免唱歌？

爱唱歌的朋友们注意啦！下面这几种情况下，建议你尽量减少唱歌的频率。它们分别是：

一、感冒咳嗽，嗓子发炎时；

二、刚运动完气喘吁吁时；

三、烟气弥漫时，处于变声期时；

四、喝完酒后；

五、女性生理期；

六、炎热的中午；

七、刚洗完桑拿浴时；

八、饭后等等；

为什么在这些情况下要尽量避免唱歌呢？因为当呼吸道粘膜和声带充血时，高声唱歌或大声说话，声带负担会加重，肌肉容易疲劳，导致声音沙哑，经常这样还会使我们的声带产生病变。如果特别想唱，建议唱一些轻柔的慢歌，可以减少对声带的压力。